2010年4月29日 星期四

糖醋豆皮(素)

我好喜歡喜歡酸酸甜甜鹹鹹的料理,
糖醋排骨、糖醋魚都好好吃喔~
為了響應四月的世界地球日,
今天來篇素食的糖醋料理囉!

材料:(六人份)
豆包      10個


醬料:

大蕃茄  1個 或 小蕃茄  10個   
九層塔  一些    

辣椒      1條老薑      半條
糖          2小匙
醬油      1大匙
醬油膏  1大匙
油          1大匙  和 3大匙用來煎的油
醋          1大匙
麻油      1小匙
蕃薯粉  1大匙
水          1杯

醬料作法:
1.蕃茄切塊或切片,九層塔切段,辣椒切片,老薑切末,蕃薯粉用點水調勻。
2.準備一個小煎盤,先倒入1大匙油,薑末也順便放下去,蓋上蓋子,打開瓦斯爐,把火源切至平均小火。
3.約2分鐘,加入切好的蕃茄,辣椒片,接著加1杯水、糖、醬油、醬油膏、醋,蓋上蓋子。
4.約煮5分鐘,加入調好的蕃薯粉,滾個1分鐘,關掉瓦斯爐,最後加上麻油和九層塔醬料就好了。

煎豆皮的作法:
1.準備平底鍋或大煎盤,先把陶鍋擦乾,加入3大匙的油,讓油平均在鍋底,打開瓦斯爐把火源切至平均小火
2. 約2分鐘用竹筷試油溫,竹筷接觸到油的部分冒了許多泡泡,代表油溫已熱,即可把豆皮放入鍋內。
3. 約4-5分鐘,可以把豆皮翻面,若不好翻,可以先切掉瓦斯爐,等約1-2分鐘鍋子稍降溫,豆皮就會很好翻面了。
4.把豆皮翻面後,再打開瓦斯爐,煎個2分鐘就可以把豆皮鏟起來。
5.最後,把醬料淋在煎好的豆皮上就可以上菜囉!



先來做醬料吧!
準備一個小煎盤
先倒1大匙油還有薑末

蓋上蓋子
打開瓦斯爐,
把火源切至平均小火

過了2分鐘,
可以把蕃茄塊、辣椒片
 水、糖、醬油、醬油膏、醋通通放進去,
並蓋上蓋子。

煮了約五分鐘
加入調好的蕃薯粉,
滾個1分鐘,關掉瓦斯爐,
最後加上麻油和九層塔醬料就好了。
 
弄完醬料來煎豆皮,
先把平底鍋擦乾。
倒3大匙的油在陶鍋內,
並讓油平均在鍋子裡

打開瓦斯爐,
把火源切至平均小火
約2分鐘,
用竹筷試油溫,
 竹筷接觸到油的部分冒了許多泡泡,
代表油溫已熱,
可以下豆皮囉!
把豆皮們乖乖排好

約4-5分鐘,
可以把豆皮翻面,
若不好翻,
可以先切掉瓦斯爐,
等約1-2分鐘鍋子稍降溫,
豆皮就會很好翻面了,
把豆皮翻面後,
再打開瓦斯爐,
煎個2分鐘就可以把豆皮鏟起來。

最後,把醬料淋在豆皮上就大功告成囉!
其實醬料和煎豆皮我們是在同一時間做的,
由於要清楚的說明,
所以分開來講,
如果您要在家做,
兩個一起弄就會很省時囉!

2 則留言:

  1. 您好:
    你們有說陶鍋在煎、烤、爆香等極熱的狀態禁止加水、油或食物,可是在做醬料時不是先熱油之後又放番茄等材料之後再放蕃薯粉嗎?

    回覆刪除
    回覆
    1. 您好!
      如果您熱油的時候,油溫只有100℃以內,可以直接放材料下去,但如果鍋子已經加熱兩三分鐘了,鍋子的溫度過高,您就需要先把火源關掉一分鐘,再把您要的材料放進鍋子,再打開火源加熱。

      刪除