我好喜歡喜歡酸酸甜甜鹹鹹的料理,
糖醋排骨、糖醋魚都好好吃喔~
為了響應四月的世界地球日,
今天來篇素食的糖醋料理囉!
豆包 10個
醬料:
大蕃茄 1個 或 小蕃茄 10個
九層塔 一些
辣椒 1條老薑 半條
糖 2小匙
醬油 1大匙
醬油膏 1大匙
油 1大匙 和 3大匙用來煎的油
醋 1大匙
麻油 1小匙
蕃薯粉 1大匙
水 1杯
醬料作法:
1.蕃茄切塊或切片,九層塔切段,辣椒切片,老薑切末,蕃薯粉用點水調勻。
2.準備一個小煎盤,先倒入1大匙油,薑末也順便放下去,蓋上蓋子,打開瓦斯爐,把火源切至平均小火。
3.約2分鐘,加入切好的蕃茄,辣椒片,接著加1杯水、糖、醬油、醬油膏、醋,蓋上蓋子。
4.約煮5分鐘,加入調好的蕃薯粉,滾個1分鐘,關掉瓦斯爐,最後加上麻油和九層塔醬料就好了。
煎豆皮的作法:
1.準備平底鍋或大煎盤,先把陶鍋擦乾,加入3大匙的油,讓油平均在鍋底,打開瓦斯爐把火源切至平均小火。
2. 約2分鐘用竹筷試油溫,竹筷接觸到油的部分冒了許多泡泡,代表油溫已熱,即可把豆皮放入鍋內。
3. 約4-5分鐘,可以把豆皮翻面,若不好翻,可以先切掉瓦斯爐,等約1-2分鐘鍋子稍降溫,豆皮就會很好翻面了。
4.把豆皮翻面後,再打開瓦斯爐,煎個2分鐘就可以把豆皮鏟起來。
5.最後,把醬料淋在煎好的豆皮上就可以上菜囉!
先來做醬料吧!
準備一個小煎盤
先倒1大匙油還有薑末
蓋上蓋子
打開瓦斯爐,
把火源切至平均小火
過了2分鐘,
可以把蕃茄塊、辣椒片
水、糖、醬油、醬油膏、醋通通放進去,
並蓋上蓋子。
煮了約五分鐘
加入調好的蕃薯粉,
滾個1分鐘,關掉瓦斯爐,
最後加上麻油和九層塔醬料就好了。
弄完醬料來煎豆皮,
先把平底鍋擦乾。
倒3大匙的油在陶鍋內,
並讓油平均在鍋子裡
打開瓦斯爐,
把火源切至平均小火
可以把豆皮翻面,
若不好翻,
可以先切掉瓦斯爐,
等約1-2分鐘鍋子稍降溫,
再打開瓦斯爐,
煎個2分鐘就可以把豆皮鏟起來。
最後,把醬料淋在豆皮上就大功告成囉!
其實醬料和煎豆皮我們是在同一時間做的,
由於要清楚的說明,
所以分開來講,
如果您要在家做,
兩個一起弄就會很省時囉!
您好:
回覆刪除你們有說陶鍋在煎、烤、爆香等極熱的狀態禁止加水、油或食物,可是在做醬料時不是先熱油之後又放番茄等材料之後再放蕃薯粉嗎?
您好!
刪除如果您熱油的時候,油溫只有100℃以內,可以直接放材料下去,但如果鍋子已經加熱兩三分鐘了,鍋子的溫度過高,您就需要先把火源關掉一分鐘,再把您要的材料放進鍋子,再打開火源加熱。