免熱鍋、熱油即可不沾鍋,讓你輕鬆炒出好菜餚
煎荷包蛋
材料:
蛋4顆
調味料:
油2匙
鹽少許
作法:
1. 先將煎盤擦乾,倒入兩匙油,並把油均勻分散於煎盤底面。
2. 將四顆蛋放入煎盤,並蓋上玻璃蓋,再打開瓦斯爐,火源調整至平均中小火即可。
3. 約3-4分鐘,看到蛋白已變白,即可將火源關掉,並加入少許鹽,就可以做出漂亮的荷包蛋。
4.若要吃全熟的蛋,只要把火源關掉後,將蛋翻面即可。
記得冷鍋入油鋪平喔!
冷鍋就可以入蛋囉!
鍋內有食材再開瓦斯,記得要開平均的小火,鍋子才用得久!
當蛋清翻白,就是熟了啦!這時候就可以熄火,加點鹽。
貼心小建議:
如果要加醬油,等把食物從熱熱的鍋子撈出來再加就好, 醬油碰到熱鍋易破壞醬油中氨基酸的成分喔!
若想吃熟透的荷包蛋,只要用鍋子的餘熱,將蛋翻面煎熟就好。
等到油很熱了,再丟入蛋,也可以吧?待蛋半熟後就很快地熄火,這樣蛋比較嫩.Q:把油熱3分鐘再丟食材可以嗎?
回覆刪除謝謝你的提問,您說油很熱的狀態,如果您使用陶鍋將油一直加熱,還是會把油煮變質,過高的油溫會使油裂解,因此我們會比較建議我們的使用者一個比較健康的烹煮方式。
回覆刪除若您習慣先將油加熱,那我們的建議是使用平均小火加熱至約130℃(使用木筷或竹筷試油溫,筷子表面有細微的小氣泡),再加入您的食材。若超過130℃的油溫,許多種類的油都會經不起這樣的考驗。
說到這,我們還是建議我們的使用者,能夠將油和食物放入陶鍋後再開火烹煮,這樣是比較能保留食物原來營養的最佳方式。
請問以上可煎4顆蛋的是大煎盤還是小一點的煎盤呢?
回覆刪除小煎盤可以煎四顆,大煎盤可以五顆蛋
刪除有辦法搭配火缽嗎??
回覆刪除只要有架子,然後火源平均穩定就可以了
刪除請問, 鍋子是用"能量陶瓷小煎盤"嗎? (http://www.pcstore.com.tw/msorganic/M03439125.htm)
回覆刪除我的鸡蛋煎到又沾锅,表面又很多水泡,为何呀?
回覆刪除蛋有很多泡泡是因為,您的火力使用太大了,要麻煩您再小,要使用平均的小火。您可以看一下這篇上面用火的圖片。
刪除會沾鍋有兩種狀況,一是火開太大,二是油用得不夠